FAQ Gestalttherapie

Kann mir Gestalttherapie helfen?

Gestalttherapie ist eine tiefenpsychologisch-fundierte, östliche und westliche  Psychologie und Philosophie integrierende Therapie. Aus meiner Erfahrung eignet sie sich für eine Vielzahl menschlicher Probleme und Symptome, wie zum Beispiel für:

⁃    Beziehungsprobleme, Kontaktschwierigkeiten
⁃    Blockaden (Lernen, Kreativität), Hemmungen
⁃    Burn-out
⁃    Depression, Antriebsarmut, Hoffnungslosigkeit
⁃    Einsamkeit, Isolation, Trauer
⁃    Essstörungen (Bulimie, Magersucht)
⁃    Fragen nach Sinn und Perspektive des Lebens
⁃    Körperliche Spannungen, chronische Müdigkeit
⁃    Post-traumatischer und anderer Stress
⁃    Schicksalsschläge, Tragödien, Krisen
⁃    schmerzhafte körperliche Symptome, die sich ärztlicher Behandlung entziehen
⁃    Selbstwertstörungen
⁃    Sexuelle oder geschlechtliche Probleme
⁃    Süchte und Zwänge (Essen, Putzen u.s.w.)
⁃    Wunsch nach persönlichem Wachstum und erfüllten Beziehungen

Wenn Sie bereit und in der Lage sind, sich Ihren Problemen bewusst zuzuwenden, dann kann Ihnen eine Gestalttherapie nachhaltig helfen.

Ich brauche Hilfe, fühle mich aber nicht psychisch „krank“.

Ich denke, es ist sehr menschlich und zeichnet uns als soziale, fühlende Wesen aus, dass wir alle während unseres Lebens in Situationen kommen, in denen wir allein nicht mehr weiter wissen.

Erving Polster, einer der bekanntesten Gestalttherapeuten, meinte: „Gestalttherapie ist zu wertvoll, um nur den Kranken vorbehalten zu sein“.

Während Gestalt wirksame  Hilfe bei seelischen Problemen gibt, so bietet sie auch Menschen, die sich in schwierigen Lebensphasen nach Orientierung und Anleitung sehnen, wertvolle Unterstützung.

Ich kenne viele Menschen, die sich nicht als psychisch krank bezeichnen würden, aber Gestalt als unterstützende Lebensbegleitung nutzen. Die Erkenntnisse aus einer Sitzung können so bedeutsam  sein, dass  das Leben und alle Beziehungen davon wesentlich profitieren.

Also, zögern Sie nicht, wenn Sie sich nicht krank fühlen, sondern „nur“ etwas Hilfe und Orientierung benötigen. Das ist völlig in Ordnung!

Wird jemand vom Inhalt unserer Gespräche erfahren?

Alle Sitzungen sind vertraulich und Inhalte unseres Gesprächs kommen nicht an die Öffentlichkeit.

Falls Sie Heilpraktikerleistungen (und darunter auch Psychotherapie) mit Ihrer Krankenversicherung abrechnen können, so bin ich zwar verpflichtet, auf der Rechnung eine Diagnose zu erstellen - Details Ihrer persönlichen Klientengeschichte bleiben allerdings weiterhin vertraulich.

Wo ist der Unterschied zwischen Gestalt Gruppentherapie und Einzeltherapie?

Die Gruppe ist ein dynamisches, soziales Feld, in dem Sie sich selbst als sozialer Mensch erfahren: Welche Gefühle andere Menschen bei Ihnen auslösen und wie sie damit umgehen, welche Verhaltensweisen Ihnen im Kontakt mit anderen Menschen zur Verfügung stehen, oder wie Sie Ihre persönlichen Bedürfnisse innerhalb einer Gruppe ausdrücken und befriedigen. Eine Gruppe ermöglicht Ihnen, Lebensthemen und existenzielle Gefühle (wie z.B. Geburt, Tod, Partnerschaft, Angst, Hoffnung, Trauer etc.) im Kreis von Mitmenschen zu teilen, zu verarbeiten und zu vertiefen.

In der Einzeltherapie stehen Sie mit Ihren Gefühlen, Gedanken, Empfindungen im Vordergrund der Aufmerksamkeit. Sie ist eine gute Form der Therapie, wenn Sie individuelle Unterstützung und Hilfe benötigen, sowie, wenn Sie zum ersten Mal einen Therapeuten in Anspruch nehmen.